Ölziehen anleitung kokosöl Das Kokosöl-Speichel-Gemisch mit den gelösten Giften dürft ihr nicht schlucken. Die Anwendung sollte über einen Zeitraum von 20 Minuten erfolgen. Das Gemisch im Mund wird durch die Zufuhr von Speichel mit der Zeit immer flüssiger und erhält eine milchig weiße Farbe. 1 Zieh das Öl durch die Zähne und über die Zunge Eine Möglichkeit, die Zähne mit Kokosöl zum Strahlen zu bringen, ist das sogenannte Ölziehen. Wir erklären Ihnen, was Ölziehen mit Kokosöl bringt und wie Sie es mit nur wenig Aufwand durchführen können. 2 Das Ölziehen gilt als fester Bestandteil der ayurvedischen Morgenroutine – eine besonders heilende Wirkung wird vor allem Kokosöl nachgesagt. Wir wissen, wie Ölziehen mit Kokosöl funktioniert und verraten wichtige Tipps. 3 Am besten in einen Mülleimer, nicht ins Waschbecken 4 Regelmäßiges Ölziehen kann deine Mundhygiene verbessern Eine detaillierte Anleitung für das Ölziehen erhalten Sie hier. Ein paar Tipps fürs Ölziehen mit Kokosöl Es versteht sich fast von selbst, dass Ölziehen mit einer Prothese im Mund nicht funktioniert. Sollten Sie also eine Prothese tragen, nehmen Sie sie vor dem Ölziehen heraus. 5 Du kannst dies morgens auf nüchternen Magen tun 6 Nimm einen Esslöffel reines Kokosöl in den Mund 7 Lasse das Öl etwa 15 Minuten langsam im Mund spülen 8 Ölziehen mit Kokosöl ist ganz einfach 9 Beim Ölziehen entstehen oft Fragen: Wann, wie oft und wie lange soll man Ölziehen anwenden? Welches Öl ist das richtige? Diese Anleitung liefert die Antworten. 10 Es ist wichtig, das Öl nicht zu schlucken 12