Knie schmerzen sport Knieschmerzen beim Sport können verschiedene Ursachen haben. Was man dagegen tun kann, welche präventiven Massnahmen helfen und wann man zum Arzt sollte, erfahren Sie in diesem Artikel. 1 Ein sanftes Aufwärmen ist sehr wichtig Insbesondere Laufsportler leiden unter Knieschmerzen nach dem Joggen. Bei Trainingsanfängern oder nach längerer Sportpause sind leichte Knieschmerzen durchaus normal und nicht besorgniserregend. 2 , das orthopädische Informationsportal. Detaillierte Informationen zum Thema Knieschmerzen und Sport verständlich erklärt. 3 Achten Sie auf das richtige Schuhwerk 4 Entzündungen im Knie brauchen Ruhe Besonders Knieschmerzen beim Beugen oder nach dem Training sollten jedenfalls ernst genommen werden. Treten sie häufig oder dauerhaft auf, können erfahrene Orthopäden für Sporttraumata gezielt untersuchen, ob eine Bänderverletzung oder eine Überlastung besteht. 5 6 Beim Sport können Knieschmerzen plötzlich auftreten 7 Oft sind Überlastung oder falsche Technik schuld 8 Ein starker Muskelaufbau stabilisiert das Gelenk 9 Physio- oder Ergotherapie kann helfen Knieschmerzen beim Krafttraining sind keine Seltenheit. Was mögliche Ursachen dafür sein können, erfragt FITBOOK bei zwei Experten. 10 Knieschoner bieten zusätzlichen Schutz 11 Plötzliche Stopps und Drehungen belasten das Knie 12